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usdt钱包(www.caibao.it):周末书话|陪孩子写作业让你抓狂?斯多葛哲学的这些技巧不妨一试

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问题:周末书话|陪孩子写作业让你抓狂?斯多葛哲学的这些技巧不妨一试

《像哲学家一样生涯——斯多葛哲学的生涯艺术 》

作者: [美] 威廉· B.欧文

译者: 胡晓阳 / 芮欣

出书社: 上海社会科学院出书社

斯多葛哲学整体上可以归纳综合为一种自我控制,即人们对外界的依赖越少,就越能保持内心里的自力和镇静。但光是说说可不行,怎样才气做到呢?

文丨小哑

责任编辑丨尹丽

2020年3月,新冠疫情在意大利发作时,小米公司向意大利捐助了一批医疗物资,外包装上写着:我们是同海之浪,同树之叶,同园之花朵。听说这段话出自古罗马政治家塞内加。塞内加也是一位著名的哲学家,是斯多葛哲学的忠实践行者。

这些年,斯多葛哲学溘然再度兴起,泛起了许多先容这种古老哲学的书籍。像马可·奥勒留的《沉思录》向来是脱销经典,此外尚有如《像哲学家一样生涯》这类专门先容斯多葛哲学若何在生涯中运用的普及读物。

为什么斯多葛哲学溘然受到了现代人的追捧?或许《像哲学家一样生涯》正好回覆了这个问题。从书的副问题“斯多葛哲学的生涯艺术”来看,斯多葛哲学中很大一部门在强调哲学对生涯的直接指导。书的英文原名叫“A Guide to the Good Life”,直译过来即是“优越生涯指南”。对嘈杂喧嚣、生涯充满不确定性、心里充满焦虑的现代人来说,能够指导其一样平常生涯的人生哲学乃是一种刚需。

本书作者威廉·欧文是美国加州大学洛杉矶分校的哲学博士,厥后担任俄亥俄州一所大学的哲学教授。他善于用通俗的语言讲述深奥的哲学,深入浅出,没有学究气。本书精练、明晰、流通,纵然没有哲学靠山,读起来也毫无压力。这与作者本人的写作意图有关——这位哲学教授努力热忱地向民众推介斯多葛哲学,以为它可以解决我们生涯中的大部门烦恼,从而过上至少是一种“心里镇静”的生涯。

在作者笔下,斯多葛哲学从古希腊到罗马的演变,是一个有趣的历程。斯多葛学派最早起源于古希腊的塞浦路斯岛。斯多葛是英语中“stoic”一词的音译,意为廊柱。

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图/网络

众所周知,古希腊的神庙前有一排高高的廊柱,那是哲学家们揭晓果然演讲的地方。斯多葛学派的首创人最初就是在这里向民众宣讲他们的哲学,厥后爽性就以此为自己的学派命名。

斯多葛哲学撒播到古罗马后,哲学主张变得更为适用——由于罗马人比希腊人更现实,更体贴现实生涯的需要。古希腊人以为,人是唯一有理性的动物,因此人应该依附理性举行自我认知、自我反省,区分善恶,过有德性的生涯。古罗马的斯多葛哲学保留了人应该过有德性的生涯这一人生目的,但他们推进了另一目的,那就是人还应该追求心里的安宁。

斯多葛哲学家以为,所谓幸福,着实是一种心里镇静的状态。若是人总是处于一种盼望或焦虑之中,就很难保持头脑苏醒,那么也就不能能知道什么对自己来说是主要的。

斯多葛哲学整体上可以归纳综合为一种自我控制,即人们对外界的依赖越少,就越能保持内心里的自力和镇静。但光是说说可不行,怎样才气做到呢?斯多葛哲学因此探索出一套心理技巧,好比消极想象、控制的两分法、宿命论等。注重,这些都只是一些心理技巧,并非真的让人变得消极和宿命。

以消极想象为例。斯多葛哲学家考察到,人们有一种普遍的心理征象,叫享乐顺应。好比说,很盼望获得某样器械,获得之后,在短时间内会感应知足。然则,这种知足感很快就会消逝,人们又最先发生新的盼望。

这样,就陷入了“从盼望到知足到无聊再到盼望”的跑步机式循环。因此,斯多葛哲学以为,幸福并不取决于你渴求的工具,而在于你自身。获得幸福的最容易的方式,是学会盼望自己已经拥有的事物。

这听上去是一个悖论——已经拥有的器械若何再去盼望呢?斯多葛哲学的回覆是,你不妨经常想象一下自己失去它的情形。若是你能提醒自己看到事物的非永恒性,那么你可能会加倍珍惜它现在的存在。

好比,若是你以为陪孩子写作业很烦人,不妨想象一下:多年之后,孩子长大成人、远走高飞,你再也不能能天天跟这个小家伙在一起了。这么一转念,也许陪孩子写作业就酿成了值得珍惜的亲子时光。

关于宿命论,塞内加有一句名言:何须为部学生涯而哭泣,君不见整小我私人生都催人泪下。这又是一个新鲜的心理悖论。由于整小我私人生都催人泪下,以是部门的生涯不幸已不足道哉,反而应当去珍惜一样平常生涯中的那些小确幸。

认真想一想,这确实也很有说服力。历史纪录,塞内加最后是被他的学生尼禄天子赐死的。临死前,家人为他的不幸痛哭流涕,他自己却镇静自若,而且对险些要哭昏已往的妻子说:“你忘了我通常教给你们的哲学了吗?”

斯多葛哲学对时下人们的吸引力,也许和它在古罗马郁勃一时的缘由别无二致,都在于它某种水平上“解决”了人们现实的心理需求。

2000多年之后,人们要面临的欲望更多,环境加倍不确定,生涯压力更大,焦虑已成为一种心理常态,种种安扪心灵的“鸡汤”因此泛滥成灾。无论若何,经由古老时间磨练的斯多葛哲学也算是身世王谢。若是你在生涯里感应焦虑渺茫,不妨像一个哲学家一样重新最先思索人生。

END

视觉编辑 | 马蓉蓉 王硕

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